Новости ТФ
ЗОЖ

Здоровый образ жизни с Трансфер Факторами!

Сочетая здоровый образ жизни с продуктами линии 4Life Трансфер Факторов, Вы даете иммунной системе поддержку для оптимального функционирования.
А это рубрика наших рекомендации - 5 способов, чтобы хорошо себя чувствовать и достигать большего.
Начнём!

1.Занимаетесь спортом
Уделяете спорту не менее 10 минут в день каждый день, и вы почувствуете плюсы активного образа жизни. У вас появится энергия, иммунная система станет работать лучше, снизится тревожность, подверженность к стрессу и депрессиям.
2.Спите достаточно
Необходимо обратить внимание на достаточное количество сна. Сон положительно влияет на работу иммунной системе, метаболизм, память, влияет на усвоение нового материала и другие важные функции.
3.Ставьте достижение цели
Разбейте свои цели на маленькие и достижимые ежедневные шаги. Пытаясь достичь всего сразу, вы рискуете заработать себе нервный срыв и чувство неудовлетворенности самим собой. Будьте терпеливым и не корите себя, если не получилось выполнить всё запланированное.
4.Мыслите позитивно
Если вы считаете, что можете добиться успеха, скорее всего так оно и произойдёт. Верьте в себя и силу позитивного мышления. Окружите себя позитивными людьми. Сконцентрируйтесь на помощи окружающим и прочувствуйте, насколько приятно быть полезным людям. Сделайте перерыв - посмотрите комедию, прочитайте вдохновляющую книгу или сделаете то, что вы любите делать.
5.Ешьте здоровую пищу и принимаете биологически активные добавки
Фастфуд и обработанная еда могут быть причиной плохого самочувствия - вялости, тревожности и даже депрессивного состояния. Выбирайте здоровую пишу, чтобы снизить уровень стресса, не терять энергичность и сохранять спокойствие. Ищите биологически активные добавки с необходимыми элементами, которые Вы не получаете с едой, и обязательно пейте достаточное количество воды, чтобы не чувствовать себя вяло.

Образование - это залог успеха в нашей жизни.

До следующего поста!
Made on
Tilda